Asesoría fitness profesional con entrenamiento y nutrición personalizados, y seguimiento para ajustar el plan a tu respuesta.
Asesoría experta en las áreas que más importan para tu transformación
Protocolos de pérdida de grasa basados en ciencia que preservan músculo y maximizan tu metabolismo
Programas enfocados en el desarrollo de glúteos para fuerza, forma y movimiento funcional
Domina los fundamentos con coaching experto en sentadillas, peso muerto y ejercicios multiarticulares
Todo lo que necesitas para alcanzar tu cuerpo deseado, respaldado por ciencia.
Diseñados según tu nivel, objetivos y el equipo que tengas disponible.
Planes alimenticios flexibles que se adaptan a tu estilo de vida.
Revisión continua de tu progreso con ajustes personalizados.
Visualiza tus avances en tiempo real con nuestra app.
BASIS combina programación y seguimiento para adaptar el plan a cómo respondes, sin prometer un resultado concreto
Nuestra metodología se apoya en cuatro pilares para buscar un progreso sostenible y medible. No hay un resultado garantizado.
Evaluación completa de tu nivel fisico actual.
Analisamos tus obligaciones personales y creamos un plan para mantener un estilo de vida saludable.
Monitoreo de tus entrenamientos, nutrición, sueño y recuperación mediante nuestra app.
Refinamiento constante de tu programa basado en datos y el criterio experto de tu entrenador.
Cada atleta es único. Nuestra metodología se adapta a tus objetivos específicos, ya seas un aficionado de fin de semana o alguien que quiera trabajar hacia el objetivo que te marques.
Fuerza, potencia, resistencia y métricas deportivas específicas, registradas y optimizadas.
Seguimiento preciso del aumento muscular, pérdida de grasa y recomposición corporal con métricas avanzadas.
Hábitos y rutinas sostenibles que se adaptan fácilmente a tu rutina diaria.
Todo lo que necesitas saber sobre el coaching BASIS
Algunos clientes notan cambios en 2–4 semanas, pero el progreso varía según tu punto de partida, constancia y estilo de vida.
No necesariamente. Diseñamos planes efectivos para entrenar en casa, con poco equipo o solo con tu peso corporal.
No te preocupes. Adaptamos todo desde cero, paso a paso, incluso si nunca has entrenado antes. Aquí nadie juzga.
Podemos adaptar los ejercicios si algo te molesta. Eso no sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta.
Llevamos un registro de tus entrenamientos, medidas, fotos y sensaciones para ajustar el plan. El progreso no está garantizado: depende de la constancia y de tu punto de partida.
Entrenamiento y nutrición personalizados, seguimiento semanal, acceso directo para resolver dudas y ajustes según avances.
Sí. Cada ejercicio tiene instrucciones claras y, si es necesario, un video demostrativo para que lo ejecutes bien.
Sí. Puede ser una guía flexible o un plan detallado, según tus preferencias, necesidades y objetivos.
Nos adaptamos completamente. Puedo trabajar con estilos como vegano, sin gluten, keto, entre otros.
Mediante formularios semanales, fotos de progreso, WhatsApp, correo o llamadas. Siempre estarás acompañado.
Ajustamos tu plan y trabajamos juntos para identificar bloqueos. También te doy herramientas para mantener el enfoque.
Depende del nivel de seguimiento que necesites. Escríbeme y te envío los detalles personalizados.
Sí. Puedes cancelar o pausar con aviso previo, sin complicaciones. La idea es que siempre te sientas cómodo.
Sí. Ofrezco precios especiales para paquetes de 3, 6 o 12 meses.
No es obligatorio mostrarlo. Tu privacidad es prioridad. Tú decides qué compartir y conmigo no hay juicios.
Cuéntanos tu objetivo y armamos un plan de entrenamiento y nutrición a tu medida. El avance depende de la constancia y de ir ajustando.
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